Noro galia – atverianti galimybes atrasti laiko ir pinigų!

Gerbiama psichologė bei drąsi gyvenimo mylėtoja, kuri nepalieka abejingų, Dalia Braziulyte (labai rekomenduoju pas ją apsilankyti!) sakydavo, jog norams įgyvendinti netrukdo nei laiko nei pinigų stygius. Kitais žodžiais tariant, jei kažko labai nori, tai atrasi pinigų ir laiko. Kaip šiandien atsimenu (o jau praėjo keleri metai!), jog nereikia ieškoti sponsorių, kad įgyvendintum savo norus J Dauguma mūsų, ”normaliai” mąstančių žmonių galvotų, jog tai visiška nesąmonė, man ir taip atrodė J

Toliau slenkant gyvenimui, studijuojant ”neakivaizdinėse” studijose, kurios tema ”Ką reiškia klausyti širdies?”, studijuojant geštalto psichoterapiją,  atrandant tikėjimą, bei stebint save bei kitus žmones, atėjo supratimas, jog tikrai, noro galia yra milžiniška.

Noras išjudina valią, drąsą, ryžtą, skatina peržengti komforto zoną, skatina buti nuolankiu, iškęsti sunkumus. Prisiminiau is vienos knygos, kai žmogus apsisprendė vykti į Holivudą išbandyti savo aktoriaus karjeros:

„Mokytojas Katagiri pasakė: „Na, jei tikrai apsisprendei vykti, pažiūrėkime, koks tavo požiūris.“ „Pasistengsiu padaryti geriausia, ką galiu. Nusprendžiau pabandyti, bet jei nepavyks, tiesiog susitaikysiu.“

Mokytojas atsake: “Tai netikęs požiūris. Jei tave pargriaus, tu atsikelk. Jei tave dar kartą pargriaus, vėl kelkis. Nesvarbu, kiek kartų būsi pargriautas, vis tiek kelkis. Štai taip turi siekti svajonės. (N.Golberg „Apie rašymą“)

Kai nepavyksta įgyvendinti noro, kritimas yra noro išbandymas, noro patikrinimas, kaip labai ko nors tu nori. Jei žmogus labai ko trokšta, po išbandymų ateina ir noro įgyvendinimas. Tuomet pasidaro suprantama frazė, jog norui įgyvendinti nesutrukdys nei laiko, nei pinigų stygius. Tai požiūrio klausimas. Tai noro stiprumo klausimas. Paklauskim savęs: Kaip stipriai aš noriu?

Savęs pažinimo grupė, kas tai ir kam ji man?

Mes visi esame socialios būtybės ir gyvename tarp žmonių, norime mes to ar ne, tikime ar ne, bet mes vieni kitus įtakojame. Mes gyvename socialinį gyvenimą, o grupė yra mažas tos visuomenės atspindys. Kaip mes elgiamės gyvenime, tokį elgesį atsinešame ir į grupę ir atvirkščiai, kaip mes elgiamės grupėje tikėtina taip pat elgiamės ir gyvenime. Privalumas yra tas, kad mes grupėje, galime saugioje aplinkoje, išgirsti refleksiją, gauti grižtamąjį ryšį, apie tai, kaip aš elgiuosi grupėje ir kaip į mano elgesį reaguoja kiti žmonės. Labai retai arba tiksliau sakant beveik niekada mes neišgirsime grįžtamojo ryšio, kaip mūsų elgesys įtakoja kitus. Arba jei kas ir išdrįs pasakyti tiesą, tai tą mes žmogų apšauksime "chamu" ir nepriimsime jo žodžių. Saugioje aplinkoje, grupėje, mes galime iš tiesų išdrįsti išgirsti bei iš tiesų išdrįsti priimti, ką sako mums kiti žmonės ir tai gali būti labai vertinga patirtis mūsų savęs pažinimui bei tobulėjimui.
Tad labai noriu pakviesti į savęs pažinimo grupę Spalio 23d. 18 val. Kaune, Studijoje "Žali burtai". Paskutinė galimybė prisijungti naujiems žmonėms, poto bus uždara grupė, jog būtų saugiau save pažinti. Registracija į grupę: giedre@sieloskoliazas.lt
Iki greito pasimatymo! Giedrė

Sinchroniškumas Sielos koliažo (SoulCollage®) kortose

Sinchroniškumas – tai reikšmingas dviejų įvykių nesusijusių priežastiniais ryšiais sutapimas. Ar teko kada patirti, kai staiga topteli mintis apie senai matytą draugą ir visai atsitiktinai, netikėtai jį sutinki iš tikrųjų, realybėje? Tai ir yra sinchroniškumo pavyzdys.

Ar dažnai tai vyksta? Ar daug žmonių pastebi sinchroniškumus? Galų gale, ar išvis tiki tokiais dalykais?

Pasikliaunant tik savo protu ir logika, sinchroniškumą sunku suvokti, nes jis peržengia loginio mąstymo ribas. Loginio mąstymo eiga turi priežastis, eiliškumą: a, b, c ir t.t.

Sinchroniškume dalyvauja pasąmonė, kur: "Nors ir kaip nesuprantamai tai gali atrodyti, tačiau pasąmonėje yra kažkas panašaus į apriorinį žinojimą ar staigų įvykių numatymą, kuris neturi jokio priežastinio pagrindo. Kai šis pasąmoninis žinojimas patenka į sąmonę ir sutampa su ekvivalentišku įvykiu išorėje, tai pasireiškia kaip sinchroniškas įvykių sutapimas.” (S. Buzaitė. C. G. Jungo kolektyvinės pasąmonės koncepcija.)

Nors ir kaip stipriai sąmoningas protas bei visuomenės įdiegtos normos nori vadovauti ir nuspręsti, kuriems jausmams galima būti, kuriems ne, kuriems norams galima būti, kuriems ne. “Tuo tarpu mūsų pasąmonė žino, kas mes iš tikrųjų esame.” (M.Scott Peck. Nepramintuoju taku.)

Darydami Sielos koliažo (SoulCollage®) kortas mes taip pat pastebime sinchroniškumą. Čia mes dirbame su paveikslėliais, kurie kaip žinome turi galią iškelti pasąmoninę informaciją. Racionaliam protui sunku priimti kortose pateiktą pasąmonės išmintį, bet kai įvyksta reikšmingas sutapimas išorėje, realybėje, tuomet ir užsispyrėlis protas turi pripažinti pasąmonės žinojimą. Kaip sako M.Scott Peck, pasąmonė žino, kas mes esame iš tikrųjų…

Iš savo patirties su Sielos koliažu, pastebiu ne vieną mano gyvenime įvykusį sinchroniškumą pvz. man pačiai labai įstrigęs pirmas sinchroniškumas, kai prieš padarydama kortą galvojau, jog sekso niekada gyvenime nebenorėsiu, padarau visiškai gryną sekso kortą ir poto gan greitai, iš tiesų susipažįstu su savo būsimu vyru; toliau buvo interjero kortos, ir iš tiesų teko namie remontus daryti ir t.t....

Aišku, čia lengvieji, sėkmės atvejai, kai nekilo stiprių pasipriešinimų, bet tikrai yra sunkių vietų, kur reikia daug dirbti J Bet tuo gyvenimas juk ir įdomus, ar ne taip?

Ar tavo protas „bossy”?

Tik pramerki akis ryte ir prasideda: „O kaip tingiu keltis, na, bet reikia į darbą, jei pavėluosiu darbuotojai bus nepatenkinti, viršininkas irgi nepaglostys, o kas bus jei prarasiu darbą, neturėsim už ką valgyt nusipirkti, prarasim namus ir t.t.“ Baigiantis dienai jaučiamės žiauriai pavargę nuo „proto skruzdėlyno“.

Ar viskas, ką kalba protas yra tiesa? Ar susimąstėte apie tai kada nors? Anksčiau pasiklioviau išimtinai tik protu ir net tuo didžiavausi, buvau „protinga mergina“ J Absoliučiai nieko neišmaniau apie emocijas, jų įvairovę, reikšmę, tą patį galiu pasakyti ir apie kūną...Žodis intuicija, nuojauta, vidinė išmintis man išvis atrodė žodžiai iš kosmoso srities – taigi buvau „protinga mergina“ J

Argi ne ironiška, kad ta pati „protinga mergina“ šiandien kalba, jog neverta pasikliauti tik „bossy“ protu, jog verta įsiklausyti ir į kitas savo dalis – fizinę, emocinę, dvasinę.

Sielos koliažas padeda atrasti savo vidinę išmintį bei pasitikėti ja. Protas labai reikalingas, kaip padedantis planuoti, organizuoti bei įgyvendinti tai, ką mums pasiūlo vidinė išmintis. Bet tik tiek, ačiū prote, dabar gali eiti pailsėti J  

Sielos koliažas padeda žmogui daugiau matyti, girdėti, jausti, patirti. Sielos koliažas sako, jog kūnas, vidinė nuojauta nemeluoja, protas dažnai meluoja. Sielos koliažas padeda žmogui prisiimti atsakomybę už save bei savo gyvenimą. Ar tai lengva? Ar daug norinčių? Čia jau kitas klausimas...

Geštalto psichoterapija į žmogų žvelgia holistiškai. Teigiama, jog žmogus susideda iš penkių pagrindinių tarpusavyje susijusių ir sąveikaujančių dimensijų – fizinės, emocinės, intelektualinės, socialinės ir dvasinės.  Pokyčiai vienoje dimensijoje, sukelia pokyčius kitoje. Taip pat didelis dėmesys skiriamas buvimui „čia ir dabar“. Labai įdomių dalykų vyksta būnant „čia ir dabar“ ir „nelekiant“ su protu į praeitį ar į ateitį...Kaip sako pats geštalto psichoterapijos įkūrėjas F. Perls: „Man daugiau niekas neegzistuoja išskyrus dabar. Dabar = Patyrimas = Suvokimas = Realybė. Praeities jau nėra, o ateities dar nėra. Tik dabar egzistuoja.“

Jei įdomu labiau pažinti save, kviečiu į  savęs pažinimo grupę. 

Rugsėjo 21d. 18 val. Kaune startuos ”Savęs pažinimo grupė, taikant Geštalto terapijos principus bei panaudojant Sielos koliažo metodą”. Grupės susitikimai vyks 7 kartus nuo rugsėjo iki balandžio mėn. Grupės dydis max. 12 žmonių. Kaina vieno susitikimo 20-30 Eur. (pagal finansines galimybes) Trukmė 2,5 valandos

Grupės vedančioji: Giedrė Žideckienė yra Sielos koliažo vedėja (SoulCollage® Facilitator)  nuo 2014. Taip pat yra baigusi socialinio darbo studijas bei šiuo metu studijuoja geštalto psichoterapiją. Daugiau informacijos apie Sielos koliažą: www.sieloskoliazas.lt

Vieta: Kūrybinės raiškos studija "Žali burtai" Lazūnų 25A, Kaunas, tel. nr. +370 655 15615

Daugiau informacijos bei registracija į grupę el.p.: giedre@sieloskoliazas.lt

Rask savo vidinį kompasą su Sielos koliažu

Šiandien, šalia įprastinių gyvenimo pasikeitimų, kurių mūsų gyvenime visuomet atsiranda, daugelis žmonių susiduria su pasikeitimais darbe, finansuose bei namuose.

O kas jeigu išgyvenant pasikeitimus ar esant kryžkelėje yra būdas, kuris iš tiesų gali padėti priimant sprendimus? Sielos koliažas – intuityvus koliažo procesas yra vienas iš kelių, kurio pagalba žmonės rado atsakymus bei tuo pačiu sugebėjo ilsėtis, žaisti ir gerai leisti laiką. Jau nuo 2000 metų Sielos koliažą daro tūkstančiai žmonių, yra 3200 apmokyti Sielos koliažo vedantieji, kurie veda užsiėmimus 43 pasaulio šalyse.

Kokius klausimus žmonės klausia susijusius su jų gyvenimo iššūkiais ar pokyčiais? Pateiksiu kelis klausimus:

„Kas man galėtų padėti keliauti pasirinktu keliu?“

„Kas man galėtų padėti pasirūpinti savimi bei savo sveikata, išgyvenant dabartinį stresą?“

„Kaip turėčiau elgtis dabartinėje savo gyvenimo situacijoje?“

Tai yra tik trys klausimai iš begalybės galimų klausimų, kuriuos pats žmogus užduoda darydamas „skaitymą“ su savo sukurtomis Sielos koliažo kortomis. Sekant paprastomis instrukcijomis, pačio žmogaus padarytos Sielos koliažo kortos „atsakys“ jam ir pasiūlys priėjimą prie jo paties vidinės išminties.

Kaip sukuriamos Sielos koliažo kortos? Žvelgiant į Sielos koliažo kūrybines dirbtuves, atrodytų, kad žmonės nuspendė skirti truputį laiko sau. Jie sėdi aplink stalą, žirklės ir klijai guli šalia. Žmonės džiaugsmingai varto senus žurnalus, senas fotografijas. Kai kurie iš jų, jau turi išsiplėšę iš žurnalų keletą paveikslėlių. Kai jie varto žurnalus, kai kurie paveikslėliai labai stipriai patraukia žmogaus dėmesį. Nors jis nesupranta kodėl, bet pajaučia emocinį ryšį su paveikslėliu ir išplėšia jį. Toliau žmogus atsargiai iškerpa aplink paveikslėlį ir užklijuoja ant kartono kortos. Sielos koliažo korta praktiškai pasidaro pati.

Sunku patikėti, kad taip yra paprasta. Vis dėlto atsakymai į užduodamus klausimus gali būti stebėtinai gilūs. Geriausia dalis yra tai, kad ši gili išmintis ateina iš pačio Sielos koliažo kortos savininko vidaus. Jokių burtų ir būrėjų čia nėra!

Seena B. Frost, Sielos koliažo (SoulCollage®) įkūrėja, 2010m. išleistoje knygoje: „SoulCollage® Evolving: an Intuitive Collage Process for Self-Discovery and Comunity“ aprašo įvairius būdus, kaip įvairūs žmonės iš skirtingų bendruomenių naudoja ir pritaiko Sielos koliažą. Kurdama SoulCollage®, Seena B.Frost rėmėsi Fritz Perls geštalto terapija, Virginia Satir šeimos terapija, Jungo koncepcija apie pasąmonę, archetipus bei meno terapija.

Giedrė Venclovienė yra Sielos koliažo vedėja nuo 2014. Taip pat yra baigusi socialinio darbo studijas bei šiuo metu studijuoja geštalto psichoterapiją.

„Man pačiai Sielos koliažas padėjo suprasti bei išgyventi, pirmiausia, įvairius savo jausmus, emocijas. Toliau darant Sielos koliažo kortas suvokiau, atradau savo giliausias svajones, norus, poreikius, savo silpnąsias bei stipriąsias puses. Taip pat konsultacijos su savo vidine išmintimi man padeda priimti sprendimus kasdieniniame gyvenime. Suprasdama labiau save, galiu geriau suprasti ir kitus žmones. Noriu dalintis šiuo paprastu, bet tikrai ne prastu metodu su kitais žmonėmis bei padėti atrasti jiems jų pačių vidinę išmintį.“

Kviečiu išbandyti Sielos koliažą „Masters of Calm“ festivalyje jau Liepos 22-23d.!

Daugiau informacijos apie Sielos koliažą: www.sieloskoliazas.lt

Daugiau informacijos apie festivalį: www.mastersofcalm.lt